봄, 우울한 기분을 치료하는 방법
뇌가 너무 적게 움직이면 우리는 우울하다고 느낀다. 불행에 대한 평소의 반응이 전혀 도움이 되지 않는 것도 이 때문이다. 즉 뒤로 물러서게 되면 뇌는 다시 활동할 수 있게 만들어주는 모든 자극을 상실하고, 의욕 상실 및 감정과
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뇌가 너무 적게 움직이면 우리는 우울하다고 느낀다. 불행에 대한 평소의 반응이 전혀 도움이 되지 않는 것도 이 때문이다. 즉 뒤로 물러서게 되면 뇌는 다시 활동할 수 있게 만들어주는 모든 자극을 상실하고, 의욕 상실 및 감정과
Continue reading하지만 현실은 대부분 상호작용을 주고 받고, 서로 연결되어 있는 수많은 구성요소로 이뤄져 있고, 이렇게 복잡한 체계에서는 카오스 물리학의 방정식이 부합하지 않는다. 대부분의 체계에 내재된 무질서의 경향이 초기의 장애들을 쉽게 무마시켜 버리기 때문이다. -p66 하지만
Continue reading"행복에 이르는 길의 비밀은 결단과 노력, 그리고 시간이다."라고 달라이 라마는 말하고 있다. 과학은 그의 말에 그저 동의할 뿐이다. - 행복의 공식, p102 「행복의 공식」, 이 책은 시간을 발견하는 6가지 방법 에서 소개했던 「시간의 놀라운 발견」이라는 책을 쓴
Continue reading시간 관리의 비밀은 적당한 의욕을 불러일으키는 데 있다. 인생을 그저 재미없는 의무로 가득한 것으로 보는 사람은 의무를 잘 수행할 수 없을 것이다. 시간 관리에 능한 사람은 즐길 줄 아는 사람이다. - 시간의 놀라운 발견, p234
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