스마트 시대, 수면상 후퇴 증후군을 완화하기 위한 방법은?
사람마다 잠자리에 드는 시각은 모두 다릅니다. 일찍 자는 사람도 있는 반면, 늦게 자는 사람도 있습니다. 저는 아주 오래전부터 잠자리에 늦게 드는 타입이었습니다. 물론 그래봤자 2시 전에는 잠들었지만... 그러다 요 몇년간은 아주 늦게(새벽 4시 이후) 자기
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사람마다 잠자리에 드는 시각은 모두 다릅니다. 일찍 자는 사람도 있는 반면, 늦게 자는 사람도 있습니다. 저는 아주 오래전부터 잠자리에 늦게 드는 타입이었습니다. 물론 그래봤자 2시 전에는 잠들었지만... 그러다 요 몇년간은 아주 늦게(새벽 4시 이후) 자기
Continue reading만약 하루 18분 투자로 인생을 바꿀 수가 있다면, 어떻게 하시겠습니까? 까짓 하루 18분 정도-하며 한번 투자해 볼까?하는 생각이 드실 것 같나요, 아니면 말이 18분이지 그걸 꼬박꼬박 챙기기가 얼마나 힘든 줄 아냐?-라고 하실 건가요? 사실 둘
Continue reading지난 번에 적었던 「메모지 두 장으로 끝나는 초간단 시간/할일 관리법」이란 글이 있습니다. 이 글에서 이야기한 초간단 관리법(적는다-확인한다)을, 스마트폰을 이용해 사용하려면 어떻게 하면 될까요? 개인적으론 스마트폰을 이용한 시간/할일 관리법은 보조적 역할로 권합니다. 사실 스마트폰을 이용해 시간/할일
Continue reading얼마 전 후배가 비싸고 큼지막한 다이어리를 샀습니다. 자신이 하는 일에 맞춰서 나온 다이어리라면서, 이번엔 한번 제대로 활용해 보겠다고 이를 갈고(?) 있더군요. 물론 압니다. 녀석이 그 다이어리를 1/10도 채우지 못할 거라는 것을요. -,.- 지금껏 다이어리 자랑
Continue reading1. 진짜 CEO는 어떻게 시간을 관리할까요? 사실 우리는 시간을 알차게 써야한다고 믿으면서도, 막상 진짜 성공한 사람들의 시간 관리 방법은 잘 알지 못하고 있는 것 같습니다. 하긴 높은 자리에 올라가면 왠지 비서들이 다 알아서 스케쥴 짜주고,
Continue reading매일매일, 생각지도 못하게 버리는 시간들이 있습니다. 5분, 10분, 20분씩 특별한 일도 없이 멍-하게 보내거나, 기다려야만 하는 시간. 일을 하는 것도 휴식하는 것도 아닌, 그냥 흘려보내 버리는 시간. 이런 시간이 생겼을 때, 어떤 일을 할 수
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